九月是适应的月份。你回到工作、学校、健身房、清晨的例行公事和其他地方。十月到来，仍然很难回到日常生活，因为记忆中仍然有大海、夏天的朋友、沙滩上的椅子、郊游和其他娱乐活动。抱怨是没有意义的，理想的是设定小目标，直到完全融入日常活动，即使这需要工作，因为它需要重新调整。没有人说清晨再次听到闹钟、准备前一天的工作服、照顾孩子、快速吃早餐、洗澡、回到学校、吃零食、午餐以及其他需要“一点点”的任务是很容易的。 ”。然而，它们是无法跳过的阶段，必须经历它们。事实上，这是生活的突然改变，因为它把假期休闲时间留给了工作或学术生活的苛刻要求。关键是断开连接才能重新连接。
回到日常生活的小贴士 你必须以假期过后又要上班为前提，与现实保持联系，避免一下子跌倒。这样的话难度就会小很多。现在时机已经到来，您应该尝试投资几个小时的睡眠。当作息时间改变时，睡眠节 Whatsapp 号码列表 律会发生一些改变，因此重新考虑睡眠很重要，建议晚上保证充足的睡眠，以便精力充沛地迎接新的一天。组织也很重要，尤其是在恢复常规的过程中，因为这样可以更好地利用时间，并且可以在不尝试的情况下完成任务。
但是，不要忘记，你也存在。虽然主角通常是孩子，但一天有24小时，妈妈们也必须为自己预留时间。至于重返工作岗位，尽管发现自己有两百封未读电子邮件、同时处理两三部手机、赶进度等等，但您还必须记住，营养对于能够表现很重要。你必须照顾好你的身体和思想。重要的是要避免绝望并努力把每件事都做到完美。循序渐进，只要有良好的组织，一切皆有可能，但又不会让自己不知所措。有许多解决方案可以帮助您取得良好的表现。回到日常生活中很难，但只要有动力和组织，就有可能实现这一目标。 |
